jak się

Osobiście preferuje stacki kreatynowe brać po treningu, moim zdaniem lepsza opcja, jednak jak ktoś woli przed to również można, ja się nie spieram. Activlab firma ok. Teraz wypuszcza coraz lepsze, ciekawsze produkty w dobrej cenie. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-19 00:03:39

[...] nowa ale podchodzę do tego poważniej niż kiedyś. Jak to było za młodych lat........ławeczka sztanga i 2 chantelki :-( Dlatego teraz postanowiłem troszkę popytać i poczytać a nie popełniać ten sam błąd 2 razy :-( Postaram ułożyć sobie jakaś dietę i zastosować się do waszych rad...... Carlos. Zmieniony przez - carlosuk w dniu 2014-04-02 15:14:09

Przepraszam ze tak późno odpisuje ale własnie kończę nocne zmiany i miałem troszkę braki w czasie. Tak Amidoman mieszkam w UK o jakiegoś czasu ;-) Cały czas myślę nad ułożeniem sobie diety,ile co jak :-( Czym się sugerowaliście układając wasze diety ? Zmieniony przez - carlosuk w dniu 2014-04-05 16:33:28

[...] - zazwyczaj wjeżdża mięso kasze owsiane, jaglanej, bataty. Wieczór wyciszenie - białko, warzywa surowe, twaróg kazeina. Przed i po treningu suplementacja -kreatyna, bcca, betaalanina. Opcjonalnie na zmęczeniu pre workout. Miche trzymam nie jem śmieci. Mogę wydłużyć cykl jeżeli radzicie, jak później odblokować się. Dziękuję za dobre rady.

Zaufałbym żonie! Jak mówi, że Ci się nic nie skurczyło to na pewno wie co mówi!

Skoro ta redukcja idzie opornie to kolejne 10min aerobow jej nie uratuje. Zapodaj ankiete dzialu i zapodaj jak jadasz to nie trzeba bedzie zajmowac sie czyms co jest w twojej sytuacji zbyteczne. Rowerki i inne p******y nic nie daja. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

dokładnie:) Son...powiedz kiedy bedziesz miał w Vitalmaxie serwatkę w dobrej cenie? bo jak na razie to ceny masz rewelacyjne na swoje produkty! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

ja biore 3 przed sniadaniem i 3 przed treningiem. PO treningu nie biore, bo koncze go o 20 a chce sie pozadnie wyspac;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

mi najlepiej sie wyciska jak mam środkowy palec na paskach.. ogólnie im szerzej tym krótszy ruch i bardziej pracuje klatka niż tricepsy

Po 1-wsze przepisz to tu normlnie, a skoro pojawiaja sie snickersy itp. to poczytaj jeszce troche na temat diet i wtdy wroc ponownie z piorzdana dieta jak porownasz ja z innymi

Specjalnie nie znam ekipy z tego forum ale Lodzianin chyba z pierwszej łapanki nie jest. Nie ma co się zamykać w 24 tabsach Clomu ale też nie ma co przeginać, gdzieś nawet ktoś pisał że ma jazdy na Clomidzie jak po pigułach więc to też indywidualna sprawa. ;] Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-21 16:27:09

no cyklu nie napisał.A inne środki znam jak by co, ale tamat zszedł na konkretny środek tak więc na nim się skupiłem.Bez sensu ten spór święta idą

sam sie organizm odblokuje -->moze po pol roku jak dobrze pojdzie

może jadłeś jakieś inne leki ? pozatym zależy co jeszcze piłeś bo jak paliwo lotnicze to nie ma się czemu dziwić

jeśli chcesz startować na zawodach wg zasad IPF to się nie nadają. Pozdrawiam. Jak masz problem z kupieniem to podbij na pw

A kolega ma 15 lat, gra amatorsko, nie miał nigdy prawdziwego treningu, dlatego jego współczynnik wyskoku nie miał odpowiedniego bodźca. Zapisz się do klubu, trenuj i graj jak najwięcej.

Efekty zawsze są, tylko nie oczekuj od siebie na początku zbyt wiele. Także nie zastanawiaj się długo tylko pędź tam jak najszybciej.

pamietam jak chodzilem na silownie to czasem zawroty glowy, przydaly by sie jakies witaminki i od razu tran jakis dobry

Na dłuższą mete nie bardzo bo organizm się przyzwyczai, co do glutaminy jak chcesz to dobra jest z activlaba smak grejfrut schłodzony pycha :-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html

j/w jak siłka 24 na dobę to i się zdarzają osoby o 4 trenujące.